Jesienna aromaterapia

Większość z nas uwielbia ładne zapachy. Ale mało kto, kupując świeczkę zapachową, myśli o tym, że chodzi o coś więcej niż dekorację.
Zapachy mają udowodnione właściwości lecznicze, a aromaterapia jest elementem medycyny naturalnej stosowanym od wieków.

Polega ona na stosowaniu naturalnych olejków eterycznych, wprowadzanych do organizmu przez drogi oddechowe (inhalacje, wdychanie, wąchanie) lub skórę (masaż, kąpiel, kompres, kosmetyki, oliwki, maści).

Nieodłącznym elementem jesieni i zimy są dla mnie kominki zapachowe lub inaczej kominki do aromaterapii.

źródło: kowbojki.pl

Najczęściej są one ceramiczne lub gliniane i można je łatwo dostać w wielu sklepach.
Zasada ich działania jest bardzo prosta: do wgłębienia na górze wlewamy wodę i dodajemy kilka kropli olejku eterycznego. Pod spodem zapalamy świeczkę, najlepiej typu tealight.
Olejek unosi się na powierzchni wody, która się nagrzewa i powoduje jego parowanie i rozprzestrzenianie się aromatu.
To mój idealny sposób na relaks podczas długich, jesiennych wieczorów! :)

Aby nadać ładny zapach w pomieszczeniu olejki są stosowane również w postaci dyfuzorów.
Butelka i patyczki.

źródło: coolhunters.pl

Zachęcam do zrobienia takiego odświeżacza samodzielnie! :)
http://www.coolhunters.pl/ramka/diy-zapach-do-wnetrz-dyfuzor-zapachowy-design-your-life

Są też dostępne na rynku dyfuzory elektryczne.

źródło: thegadgetflow.com

Olejki eteryczne można stosować na wiele innych sposobów. Można je dodawać do kąpieli, do kosmetyków (np. balsamów, kremów), nakładać bezpośrednio na skórę, wykonywać masaż, używać do parówek/inhalacji. Możliwości są właściwie nieograniczone.
Ja osobiście polecam również metodę ułatwiającą zasypianie, pomagającą walczyć z bezsennością. Aplikujemy na naszą poduszkę kilka kropli olejku o właściwościach ułatwiających zasypianie, odprężających (np. olejek lawendowy), a potem kładąc się spać wdychamy delikatny aromat uwalniającego się olejku. To działa! :)

Interesującym rozwiązaniem są naszyjniki, które wydzielają olejki eteryczne.

Może ktoś podejmie wyzwanie i zrobi taki samodzielnie? :)
Tutaj przepis: http://www.mommypotamus.com/make-diffuser-necklace-essential-oils/

Przy okazji aromaterapii trzeba wspomnieć o kwestii najważniejszej, czyli o olejkach eterycznych.
Przede wszystkim trzeba zadać podstawowe pytanie:

Olejek eteryczny czy olejek zapachowy?

Olejek eteryczny to ciekła, lotna substancja zapachowa, która znajduje się najczęściej w specjalnych komórkach tkanki wydzielniczej roślin. Są one charakterystyczne dla roślin olejkodajnych.

Olejki eteryczne są czystym, całkowicie naturalnym wyciągiem roślinnym.

Natomiast olejki zapachowe są kompozycjami złożonymi z olejku eterycznego i innych substancji syntetycznych. Powoduje to zmianę zapachu (olejki zapachowe często nie mają tak "surowego" i wyrazistego zapachu jak eteryczne). Celem jest też często większa trwałość i wydajność syntetycznego odpowiednika.

I oczywiście kwestia kosztów produkcji i ceny olejku. Aby wyprodukować małą ilość olejku eterycznego często potrzeba wielu kilogramów danej rośliny. 

Przykładowe ciekawostki ze świata olejków:

Kwiaty jaśminu muszą być zbierane w nocy, by zachować najwięcej aromatu. W dzień ich cenny olejek jest odparowywany przez słońce. Co więcej proces otrzymywania dostarcza niewiele olejku. Stąd jest bardzo cenny i często otrzymywany na drodze chemicznej - z różnych mieszanin uzyskuje się substancje, które znajdują się w naturalnym olejku.

Olejek różany jest trudny do produkcji, ponieważ kwiaty trzeba przetwarzać natychmiast po zbiorach, by nie straciły swego wysoce lotnego olejku. Z około 200 kg zbioru otrzymuje się zaledwie 1l olejku różanego. Stąd czasem olejek ten jest fałszowany, poprzez dodawanie olejku geraniowego, o zbliżonym zapachu i składzie. 

Co więc wybrać?

Prawdziwe olejki eteryczne są stosunkowo drogie i często trudno dostępne (jak również często podrabiane). Więc jeśli zależy nam tylko na efekcie zapachowym i chcemy go używać np. tylko w kominku, to spokojnie możemy kupić olejek zapachowy. Są one powszechnie dostępne i kosztują kilka złotych. Jednak jeśli planujemy używać olejku również na skórę, do inhalacji itp., to lepiej kupić produkt w pełni naturalny, czyli olejek eteryczny. 

Warto poznać właściwości różnych olejków, żeby móc dobrać je do swoich potrzeb, a także tworzyć własne mieszanki, które poza pięknym zapachem, będą posiadać dobroczynne właściwości.

Oto przykładowe działania olejków:

• melisowy – uspokaja i działa nasennie; ma świeży cytrynowy zapach
• z mięty pieprzowej – rozjaśnia umysł i ułatwia skupienie się na rozwiązywaniu zadań; do stosowania w kominku aromaterapeutycznym; ma orzeźwiający zapach mentolu
• bergamotowy – wycisza, odpręża i relaksuje; zalecany do masażu ciała; ma cytrusowy zapach
• rozmarynowy – działa silnie pobudzająco, usuwa zmęczenie fizyczne i umysłowe; jest łagodnym afrodyzjakiem; zalecany do kąpieli i masażu; ma ziołowy zapach
• z drzewa różanego – olejek ten stosuje się w pielęgnacji twarzy i ciała, odżywia zmęczoną i wrażliwą skórę, a także nawilża ją, odświeża i zapobiega zmarszczkom; ma słodki, kwiatowy zapach
• geraniowy – usuwa toksyny; łagodzi objawy cellulitu i wspomaga kuracje odchudzające; zalecany do masażu ciała; ma ciepły ziołowo-kwiatowy zapach
• lawendowy – likwiduje ból głowy i działa uspokajająco; do stosowania w kominku aromaterapeutycznym; ma delikatny ziołowy zapach
• z drzewa herbacianego – działa przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo; zalecany do kąpieli w przypadku grzybicy skóry i trądziku; ma charakterystyczny ziołowy zapach
• sosnowy – działa przeciwbakteryjnie, łagodzi infekcje górnych dróg oddechowych; do stosowania w kominku aromaterapeutycznym
• goździkowy – działa rozgrzewająco, przeciwzapalnie i przeciwbólowo; zalecany do kąpieli; ma silny korzenny zapach
• pomarańczowy – łagodzi stres, uspokaja, relaksuje i wycisza, ma działanie antyseptyczne; jest stosowany w pielęgnacji cery, ponieważ działa przeciwzmarszczkowo i oczyszczająco
• rumiankowy – uspokaja, wycisza, łagodzi podrażnienia, działa przeciwzapalnie; jest stosowany w pielęgnacji skóry twarzy i ciała; tonizuje i regeneruje zmęczoną skórę
• sandałowy – uspokaja, działa przeciwstresowo i przeciwbakteryjnie; jest stosowany w pielęgnacji ciała; ma właściwości przeciwzapalne i antyseptyczne; charakteryzuje go drzewny, balsamiczny, zmysłowy zapach

(źródło: nazdrowie.pl)

Zachęcam Wam do testowania, mieszania, wąchania! Oto kilka pomysłów na jesiennie mieszanki zapachowe. :)

źródło: hellonatural.co